Diari menu sihat untuk kurus...jom masak!

Assalamualaikum
Jadi orang perempuan meti rajin masuk dapur. Masuk dapur bukan untuk bukak peti sejuk pastu tutup terus je tau..tapi wajib memasak. Walau setinggi manapun kerjaya, perempuan mesti tahu masak. Itu adalah satu pembelajaran asas kemahiran hidup. Zaman sekarang memang senang makan di luar tapi lebih elok dan amat digalakkan masak sendiri. Lebih jimat, terjamin kebersihannya dan dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan.

Teknik masakan? terpulang pada individu masing-masinglah. Menu yang paling baik untuk kurus tentulah menu makanan seimbang mengikut piramid makanan. Cara masak yang sesuai untuk yang nak langsingkan badan adalah mengukus, merebus dan memanggang.

Kalau sekali-sekala, bolehkan masak dengan cara menumis dan menggoreng..Tepuk dada tanya selera. Sendiri pilih yea ;D